10/17 Sat. Stick Mobility x Animal Flow x FBMA Training

【日時】10月17日（土）

   8:30 ~ 9:00 Stick Mobility 申し込み先着3名のみ

   9:00 ~10:00 FBMAトレーニング

⭐️ 初めて参加する場合はサインしていただく書類がありますので、5分前にお出でください。

【場所】 井の頭公園　西園 （雨天時：三鷹・吉祥寺駅付近の屋根のある屋外）

  ⭐️参加者の数と希望によりスタジオの場合あり

【参加費】　

  Stick Mobility＋FBMAトレーニング 2500円

  どちらか片方のみ 1500円

  ⭐️3日前までにPayPay等での支払い→参加枠が確保されます。

  ⭐️支払い後キャンセル→基本的に返金不可ですが、次の回に参加費50%で参加可です。

   ⭐️主催者側の事情によるキャンセル時は、順次返金いたします。

【内容】ファンクショナルトレーニングのクラスです。（アニマルフロー/ヨガなど含む）

【参加資格】 「成人であること、健康体であること」

 ＊アニマルフロークラスの場合はキッズ

   （right や leg など、簡単な英語の指示が理解できれば）参加できます。

 ＊咳やくしゃみなどの症状がある方、体調がよくない方は参加できません。　 　　

 ＊トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。

 ＊トレーニング歴や年齢・性別など、プログラム作成時の参考のためにお聞きしますが、

    どなたでも参加できます。他人と比べるのではなく、各自、その日の自分の最大限のパ

    フォーマンスを目指します。

⭐️ケトルベルは、姿勢が重要なため、パーソナルレッスンを受講済みの方のみ使用します。

⭐️キッズクラスやパーソナルレッスンをご希望の場合は、個別にお問い合わせください。

【持ち物】

 ・水（必須）

 ・タオル（必須）

 ・動きやすい服装（短パンの場合は下にスパッツ等を着用）

 ・足首が動かしやすい運動靴  (ケトルベル使用時は裸足かフラットソールのシューズ)

 ・手袋・軍手（手を着く動作があります）

 ・ヨガマット